Skjoldbruskproblemer og søvn

Skjoldbruskkjertelen er en liten, sommerfuglformet kjertel plassert foran på nakken. Den produserer to hormoner, tyroksin og trijodtyronin , som regulerer hvordan kroppen bruker energi. Disse hormonene påvirker de fleste organer og er avgjørende for et bredt spekter av fysiologiske prosesser, som pust og hjertefrekvens, fordøyelse og kroppstemperatur.

For mange eller ikke nok av disse hormonene kan ha negative effekter, så balansert skjoldbruskkjertelaktivitet er nødvendig for å opprettholde riktig helse. Skjoldbruskkjertelproblemer kan også føre til søvnproblemer. Motsatt regnes skjoldbruskkjerteltilstander som hypotyreose (underaktiv) og hypertyreose (overaktiv) som risikofaktorer for visse søvnforstyrrelser .

Hva forårsaker skjoldbrusk sykdom?

Kroppene våre opererer på en 24-timers syklus kjent som døgnrytme, som reguleres av hoveddøgnklokken som ligger i en del av hjernen som kalles den suprachiasmatiske kjernen (SCN) som ligger i hypothalamus.



SCN frigjør forskjellige hormoner som bidrar til å opprettholde balansen i kroppen og kontrollere ulike kroppsfunksjoner, inkludert søvn-våkne-syklusen. Et av disse hormonene, tyrotropin, stimulerer skjoldbruskkjertelen til å utløse frigjøring av skjoldbruskkjertelhormoner. Hvis skjoldbruskkjertelen er overaktiv eller underaktiv, kan dette forstyrre tyrotropinproduksjonen og din generelle døgnrytme.



har nicki minaj en falsk men

Tilstanden kjent som hypotyreose , eller underaktiv skjoldbruskkjertel, oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner. I følge gjeldende amerikanske estimater har 1 av 20 personer i alderen 12 år og eldre hypotyreose. Disse pasientene behandles ofte med kunstige skjoldbruskhormoner.



Hypertyreose , eller overaktiv skjoldbruskkjertel, påvirker omtrent 1 av 100 personer i USA. Denne tilstanden oppstår når skjoldbruskkjertelen produserer en overdreven mengde hormoner. Pasienter med hypertyreose får ofte foreskrevet medisiner som senker skjoldbruskkjertelhormonnivået.

For noen mennesker med skjoldbruskkjertelproblemer er en underliggende autoimmun lidelse i det minste delvis skylden. I disse tilfellene vil immunsystemet forveksle kroppens celler for skadelige stoffer og angripe dem. Tilstander som Graves sykdom kan forårsake hypertyreose, mens andre sykdommer som Hashimotos sykdom kan forårsake hypotyreose. Type 1 diabetes regnes også som en risikofaktor for hypotyreose og hypertyreose.

blake livlige og penn badgley intervju

Graviditet har også vært knyttet til skjoldbruskkjertelproblemer, selv hos kvinner som ikke har en historie med skjoldbruskkjertelsykdom. Leger vil rutinemessig overvåke nivåene av skjoldbruskkjertelhormoner for å sikre god helse for både moren og barnet hennes. Noen kvinner opplever overaktive eller underaktive skjoldbruskkjertelproblemer i opptil et år etter fødselen. Kvinner med eksisterende problemer med skjoldbruskkjertelen oppfordres til å behandle tilstanden før de blir gravide.



Til slutt kan jodinntak spille en rolle i skjoldbruskkjertelens helse. Skjoldbruskkjertelen bruker jod til å produsere hormoner, så en utilstrekkelig eller overdreven mengde jod i kostholdet ditt kan bidra til skjoldbruskkjertelsykdom.

Kan skjoldbruskkjertelen din forårsake søvnproblemer?

Skjoldbrusk ubalanse har vært knyttet til søvnproblemer. Hypertyreose (overaktiv) kan forårsake søvnvansker på grunn av opphisselse fra nervøsitet eller irritabilitet, samt muskelsvakhet og konstant tretthetsfølelse. En overaktiv skjoldbruskkjertel kan også føre til nattesvette og hyppige trang til å urinere, som begge kan forstyrre søvnen.

Personer med hypotyreose (underaktiv), derimot, opplever ofte problemer med å tolerere kulde om natten og ledd- eller muskelsmerter som forstyrrer søvnen. Noen studier har knyttet en underaktiv skjoldbruskkjertel til dårlig søvnkvalitet , lengre innsettende søvn – eller tiden det tar å sovne – og kortere søvnvarighet i løpet av natten. Yngre mennesker, personer med en relativt lav kroppsmasseindeks og kvinner anses alle for å ha høyere risiko for å utvikle søvnproblemer på grunn av hypotyreose.

Hypotyreose kan også forårsake hypersomni, eller det ukuelige behovet for å sove eller faller ut i søvn som oppstår på daglig basis. Hypersomni kan oppstå på grunn av en underliggende medisinsk lidelse, og hypotyreose regnes som den viktigste årsaken til hypersomni på grunn av en forstyrrelse i det endokrine systemet. I tillegg kan ubehandlet hypotyreose forveksles med søvnrelatert hypoventilasjon, eller overdrevent langsom eller grunt pust som oppstår primært under søvn.

Skjoldbrusk sykdom kan være en disponerende faktor for restless legs syndrom (RLS) . Personer med denne lidelsen føler ubehag eller ubehagelige opplevelser i bena mens kroppen er i ro. I de fleste tilfeller oppstår RLS-symptomer ofte om kvelden eller rundt søvn. Fordi lidelsen er så forstyrrende, kan RLS føre til betydelig søvntap og svekkelser på dagtid. Mens tilfeller er noe sjeldne, er en overaktiv skjoldbruskkjertel også ansett som en disponerende faktor for natteskrekk , en type parasomni søvnforstyrrelse preget av plutselige, livredde utbrudd i løpet av natten. Få den siste informasjonen om søvn fra vårt nyhetsbrevE-postadressen din vil kun bli brukt til å motta gov-civil-aveiro.pt nyhetsbrev.
Ytterligere informasjon finner du i vår personvernerklæring.

Søvnvaner kan spille en rolle i din mottakelighet for skjoldbruskkjertelsykdom. En studie fant at personer som sover mindre enn syv timer per dag har større risiko for å utvikle hypertyreose, mens å sove mer enn åtte timer per dag kan øke risikoen for både overaktiv og underaktiv skjoldbruskkjertelfunksjon. I tillegg antas optimal søvn å støtte et sunt immunsystem, og personer med svakere immunsystem har høyere risiko for å utvikle skjoldbrusk dysfunksjon.

Når du skal se en lege

Hypotyreose utvikler seg sakte, så mange mennesker vil ikke legge merke til symptomene på flere år. Den deler også symptomer med et bredt spekter av andre medisinske tilstander, så legen din vil sannsynligvis bestille ytterligere testing. Det samme gjelder hypertyreose, og de fleste diagnoser for en overaktiv skjoldbruskkjertel innebærer også flere blodprøver. For mange eldre pasienter kan hypertyreose presentere seg annerledes og kan forveksles med depresjon eller demens fordi det kan forårsake lignende symptomer som tap av matlyst og sosiale abstinenser.

hvor mye tjener rob kardashian

Disse ekstra blodprøvene kan evaluere tyroksin-, trijodtyronin- og tyrotropintellingene dine for å avgjøre om skjoldbruskkjertelen din er overaktiv eller underaktiv. Personer med hypotyreose kan bli foreskrevet levotyroksin, et kunstig hormon beregnet på å øke skjoldbruskkjertelfunksjonen din, og testet seks til åtte uker etter at de begynner å ta medisinen for å se om tellingene deres har blitt bedre. Ved mistanke om hypertyreose kan pasienten bli foreskrevet methimazol eller en annen type anti-thyreoideamedisin.

er Kate Middleton med en ny baby

Skjoldbrusktesting er ofte bestilt for gravide kvinner på grunn av deres høyere risiko for å utvikle skjoldbruskkjertelsykdom. Disse testene kan også foreslås for personer som søker fertilitetsbehandling, da både hypotyreose og hypertyreose kan føre til vanskeligheter med å bli gravid.

Hvis du merker en uregelmessig klump eller hevelse på siden av halsen, kan det være lurt å bestille time med legen din – dette kan være det første tegn på kreft i skjoldbruskkjertelen , en tilstand som omtrent 47 000 voksne blir diagnostisert med hvert år. Andre symptomer på kreft i skjoldbruskkjertelen inkluderer problemer med å puste eller svelge, eller en uvanlig hes stemme. Skjoldbruskkjertelkreft kan oppstå på grunn av genetisk arvelige forhold, og eksponering for stråling – spesielt som barn – kan også øke risikoen.

Tips for bedre søvn med skjoldbruskproblemer

Personer med skjoldbruskkjertelsykdom som opplever søvntap eller -forstyrrelser kan finne lindring ved å ta visse tiltak.

For mange er det nøkkelen å finne riktig soveromstemperatur. Mange eksperter er enige om at 65 grader Fahrenheit (18,3 grader Celsius) (11) er den optimale søvntemperaturen for de fleste. Imidlertid kan de med skjoldbruskkjertelsykdom føle seg annerledes, da hypertyreose kan forårsake nattesvette og hypotyreose kan redusere toleransen din for kulde. Området 60-67 grader Fahrenheit (15,6-19,4 grader Celsius) anses som rimelig, og du kan finne at din foretrukne temperatur faller utenfor dette området hvis du lever med skjoldbruskkjertelsykdom.

Trener godt søvnhygiene kan også forbedre søvnkvaliteten din uansett om du har en skjoldbruskkjerteltilstand eller ikke. Søvnhygiene refererer til praksiser og vaner som fremmer konsekvent, uavbrutt og gjenopprettende søvn. Disse inkluderer å gå til sengs og våkne til samme tid (inkludert i helgene), unngå elektroniske enheter i opptil en time før sengetid, og slappe av om kvelden med dempet musikk, lett tøying og andre avslappende aktiviteter.

Et sunt kosthold er også avgjørende for søvnhygiene. Tunge måltider før leggetid kan være forstyrrende for søvnen, så det er bedre å velge lett snacks i stedet. Personer med skjoldbruskkjertelproblemer bør være spesielt oppmerksomme på jodinntaket, siden for mye eller for lite jod i kostholdet kan påvirke skjoldbruskkjertelens aktivitet. Det kan også være lurt å unngå koffein og alkohol i timene før sengetid, da begge disse stoffene kan forstyrre søvnen.

  • Var denne artikkelen til hjelp?
  • Ja Nei

Interessante Artikler